在自由弹跳区域，我们可以为需要塑身，减肥及缓解紧张工作的人们提供多项蹦床有氧课程，根据专家研究表面：蹦床上运动5分钟相当于跑步机快跑30分钟的卡路里消耗量，所以对于很多需要塑身、减重的朋友们以及因为长期处于亚健康状态及三高的人们，蹦床乐园这里无疑是他们的更佳选择，数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。
攀岩可以增加身体柔软度与协调感，增强体力。并且足以符合自己的体重、对抗地心引力。增强思维，集中力脚下全神贯注地踏着岩点，留意身体在岩壁上位移的每一个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。通过攀岩能减少身体多余的脂肪，转化成线条型肌肉。蹦床中的攀岩区，在这个区域，你更加可以尽享徒手攀岩的极限乐趣，因为即便不小心坠落，你也将掉入柔软舒服的海绵池内。
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